2026/07/08
原文出處：http://taiwanrunner.blogspot.in/（圖片來源：Garmin）有在接觸科學化訓練的跑者，基本上都知道在比賽前要進行減量，而減量基本上只減掉訓練的時間或距離，但是仍然維持之前的強度。這樣的減量訓練一般認知...
2026/07/08
2017-12-10 09:51 聯合報 記者張益華／報導 記者黃義書／攝影台北榮民總醫院骨科部運動醫學科主任馬筱笠建議，退化性關節炎的患者平日應善待關節，做好關節照護（圖片來源： 記者黃義書攝影）台北榮民總醫院骨科部運動醫學科主任馬筱笠表...
2026/07/08
2017-12-09 15:47 聯合報 記者鄭國樑／即時報導路跑成績好的選手開心領獎（圖片來源：記者鄭國樑攝影）上千名桃園市高中職學生今天參加「勇闖桃城，轉大人 2017 創意路跑成年禮」，不但每人跑完9公里、勇闖 5 大關卡，也邁向人生...
2026/07/08
進行耐力運動，不僅需要體能，更要具備調適自己的能力，而非專業選手來說，這樣的能力更是重要，因為無論是在工作、家庭與訓練之間，學會轉換真的是一門重要的課題，而接下來要介紹的的主角——小王子，就是這樣的一名模範。對打火英...
2026/07/08
近年來運動風氣盛行，帶動國內運動員逐漸受到大眾關注，然而卻僅限於比賽過程中，但選手在專項領域上的奮鬥與汗水，更需要支持與鼓勵。由台中馬拉松扶輪社發起的兩大圓夢計畫，將支持 6 位運動員一同朝夢想邁進，其中包括代表我國出戰里約奧運，打破臺灣女...
2026/07/08
「我們不但是資深鄉民，更是鄉民跑者！」在臉書還不像現在這麼蓬勃的時代，想要找到一群同好，莫過於透過 BBS 上的各類主題看板，最快、也最直接！PTT路跑社，當初也是從一群「愛跑步」的鄉民開始，這些人自嘲為「鄉民跑者」，儘管是網路重度患者，但...
留言 