2026/07/08
我入選了 2018皇速傳說全馬特訓班!!首先 先謝謝每一位投票給我的人, 謝的是你們願意支持我的心意 我收到了上周六是開訓的第一堂課以及說明會早上7點在台北師大的操場, 20位入選的夥伴們一起頂著微微的細雨先是進行緩跑暖身, 接著進行5k測...
2026/07/08
Mizuno全馬330訓練這能次入選”皇速傳說挑戰賽—2018高雄國際馬拉松全馬特訓班”，要謝謝投票給我的朋友與評審的肯定，讓我可以藉由訓鍊來接近更理想的成績。這次的特訓班分成兩個，一個是全馬於315(3...
2026/07/08
皇速傳說挑戰賽 說明會先謝謝支持我的每一個人，有你們的投票和鼓勵才能讓我參加這次皇速傳說！第一堂課就學到了很多，想想自己為何跑間歇吃課表卻屢屢停滯不前，找到單獨訓練的盲點和接受專業的指導，給自己信心並相信教練，我們2018高雄馬見真章！#皇...
2026/07/08
美津濃皇速團開訓，測5000/21：10/步頻190/心率177/均速4：15，真的見上帝了，還要上跑步課領新鞋，搞屎大叔了。美津濃皇速團 W2(12/11-12/17): 67.2Km本週重點在基礎體能重新建立II :12/12，4K+2...
2026/07/08
315組鍾靖---01:33:04。
2026/07/08
2018 Mizuno皇速傳說挑戰賽開訓！首先很感謝主辦單位Mizuno及運動筆記，所舉辦皇速傳說挑戰賽，2018高雄國際馬拉松(魔鬼，咦？！)特訓班有幸獲得評審青睞及親友和小海團支持而得以入選。開課的第一天早上7:00準時在師大校本部田徑...
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