2026/07/08
隨著路跑風氣日漸興盛，越來越多的市民跑者利用閒暇時間跑步，而且認真程度不亞於選手，但因為如此，常常聽到許多跑友們身體出現疼痛，當然，在身體有狀況的時候要尋求專業醫師協助，進行診斷、治療是必須的，但除了「有痛才看醫生」外，其實日常的恢復與保養...
2026/07/08
2018-01-14 22:53 聯合報 記者林麒瑋、羅建旺、吳思萍／連線報導
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2018-01-14 23:08 聯合報 記者魯永明／嘉義縣報導來自全台各地自行車騎士在梅山鄉市區集結，天還沒亮，但鬥志高昂（圖片來源：記者魯永明攝影）昨天清晨嘉義縣 6.3 度全台最低溫，來自全台逾 2,000 名單車騎士及路跑參賽者，塞...
2026/07/08
秋冬時節，除了陰雨紛紛以外，隨季風北飄過來的不只有寒流，近期還有日益頻繁的霧霾來襲。對於熱愛戶外運動的讀者來說，肯定是冬季訓練的一大困擾，誰不想走出戶外騎著單車，或輕鬆漫步在河濱公園呢？相較於陽光灑在身上，誰又喜歡待在枯燥的室內流著悶汗呢？...
2026/07/08
2018-01-14 11:50 聯合新聞網 綜合報導很多人對食物會有迷思，以為很健康就會多吃，殊不知這些東西不但不健康，熱量還很高！美國健身YouTube頻道ATHLEAN-X分享了一則影片，健身教練Jeff Cavaliere告訴大家不...
2026/07/08
2018-01-13 21:51 聯合報 記者魏忻忻／即時報導有些聽起來野心勃勃的減肥決定，在營養師眼裡卻可能造成反作用（圖片來源：123RF）一年之始，又到了決心做些改變的時刻，我希望……我要做到&hellip...
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