2026/07/08
2018-02-08 23:48 聯合報 記者黃安琪／台北報導春節下周將至，狗年到來，國泰醫院物理治療師簡文仁設計「狗年如意操 2.0」，以伸展、肌力強化、心肺有氧和平衡穩定為元素，如能持續 10 分鐘做完 4 招式，就能消耗熱量 120 ...
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2018-02-09 00:23 聯合報 記者陳珮琦／新北報導新北市高灘地工程管理處在微風運河河濱公園打造戶外健身場，成為消防猛男的祕密基地。（圖片來源：記者陳珮琦／翻攝）想要擁有六塊肌，但又不想花錢上健身房嗎？新北市高灘地工程管理處在微風...
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2018-02-08 23:13 聯合報 記者蔡容喬／高雄報導高雄榮總復健科設計「守心操」，由心臟科和復健科醫師上場示範，讓不能劇烈運動的心臟衰竭病友也能鍛練肌耐力和平衡度。（圖片來源：記者蔡容喬／攝影）高雄榮總昨由專業廚師上菜，展示 8 ...
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2018-02-08 17:00 聯合報 記者劉肇育╱即時報導港都盃全國田徑錦標賽今天在高雄世運主場館舉行。（圖片來源：記者劉肇育／攝影）「港都盃全國田徑錦標賽」今天在高雄世運主場館舉行，加上今年增設的全國國小組賽事在內，共計有近 4 千名...
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2018-02-09 00:07 聯合報 記者劉肇育／高雄報導林祐賢（左一）在預賽跑出總成績第二名成績。（圖片來源：記者劉肇育／攝影）「港都盃全國田徑錦標賽」昨天在高雄世運主場館舉行，加上今年增設的國小組賽事在內，共有近四千名選手參賽，比賽...
2026/07/08
運動前小酌？（圖片來源：康健雜誌）國內外一再傳出職業運動員在比賽前幾天飲酒，形象、紀律不佳而遭禁賽。在現實生活中，不少民眾也有運動及小酌的習慣。到底從生理機轉來看，酒精會如何影響我們的運動表現呢？酒精抗憂鬱、紓壓 讓人誤以為運動表現更好
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